25 تجاویز پر تخلیق کرنے والے معیاروں کو کیسے خون میں قدرتی طور پر اور تیز

اس آرٹیکل میں، میں تفصیلات میں تخلیقین کی سطح کو کم کرنے کے بارے میں کچھ بہترین تجزیہ بیان کروں گا، لہذا اگر آپ صحت کے مسائل کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں اور سیکھتے ہیں کہ وہ گھر میں کیسے نمٹنے کے لۓ، تو آپ کو ہماری ویب سائٹ کا دورہ کرنا پڑتا ہے اور پھر جتنا جلد ممکن ہو ان تجاویز پر عمل کرنے کی کوشش کریں.
I. بڑھتی ہوئی تخلیقین کی سطح کے سبب
کرینٹنائن کی سطحوں میں اضافہ کرنے والے عوامل پانی میں ناکافی کھپت شامل ہیں؛ کچھ دائمی بیماریوں جیسے ذیابیطس، تھرایڈ کی خرابی، گردے کی بیماریوں اور ہائی بلڈ پریشر؛ سخت مشق؛ کچھ خاص ادویات جیسے ibuprofen اور ایسپینر کا استعمال کرتے ہوئے؛ اس کے ساتھ ساتھ خون سے زیادہ نقصان پہنچتا ہے.
II. کچھ تخلیقین پیدا ہونے والی سطح کے کچھ عام علامات
بڑھتی ہوئی تخلیقین کی سطحوں کے کچھ عام علامات ہیں اور ان میں شامل ہیں:
؟؟ معدنی مسائل، الٹی شامل ہیں؛ غریب بھوک
؟؟ باقاعدگی سے رات کی پیشاب کی طرح بدی کی تبدیلی، گہری رنگ کے ساتھ پیشاب کی پیداوار اور پیشاب میں کمی ہوئی
؟؟ تھکاوٹ
؟؟ سر درد
؟؟ کم بخار
؟؟ پاؤں، چہرے اور ارد گرد آنکھوں میں سوزش، چمچیلی جلد
؟؟ سانس کی قلت
؟؟ منفی دماغ
جیسا کہ بڑھتی ہوئی کریٹینین کی سطح گردوں کے مسائل کو دکھا سکتا ہے، لہذا ڈاکٹر سے آپ کو مناسب تشخیص اور علاج فراہم کرنے سے پوچھ گچھ بہت ضروری ہے.
تھکاوٹ اور ڈپریشن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں آپ کو قدرتی گھر کے علاج کے بارے میں مزید جاننے کے لئے تھکاوٹ اور ڈپریشن کیلئے سب سے اوپر 10 قدرتی ہوم علاج پڑھیں.

1. جھٹکا نٹل
یہ پہلی چیز ہے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہوتی ہے جب گھر میں تخلیقی سطح کی سطح کو کم کرنا سیکھتا ہے تو آپ کو یاد نہیں کرنا چاہئے، لیکن جلد از جلد استعمال کرنے کی کوشش کریں!
کرینٹنائن کی سطح کو کم کرنے کے بارے میں سب سے زیادہ مؤثر تجاویز میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ نطفہ کو پھانسی میں شامل کرنا لازمی ہے. کچھ مطالعے کے مطابق، نیتلی کو پیٹنے سے جسم سے باہر کی میٹابولک فضلے حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس کی دریافتی طاقتوں کے لئے رینج کھاد کا شکریہ. اس کے علاوہ، نیتلی کو خون خون صاف کرنے اور مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
نیتلی کا استعمال کرنے کے لئے، آپ 2-3 اسپیس کو شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. خشک نالی پتیوں کا ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں. اس کے بعد، آپ اسے 10 منٹ کے لئے کھڑی کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اسے پینے سے پہلے اس پر دباؤ. بہترین نتائج کے لۓ، آپ کو روزانہ ایک بار یا دو مرتبہ روزے والی چائے پینا چاہئے.
2. کیمومائل چائے
یہ سب سے بہترین تجاویز میں سے ایک ہے کہ کس طرح قدرتی طور پر کرینٹنائن کی سطح کو کم کرنے کے لئے آپ کو اچھی طرح سے پتہ چلتا ہے اور استعمال کے لئے استعمال کرنا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ کو دواؤں کا استعمال کرتے ہوئے بغیر کرینٹنائن کی سطح کو کم کرنے کے لئے قدرتی راستہ تلاش کرنا ہے.
کچھ مطالعے کے مطابق، یہ معلوم ہوتا ہے کہ کرینٹنین کی سطحوں کی سطح لوگوں کو جو باقاعدگی سے چیمامائل چائے میں پھنس دیتی ہیں. اس کے علاوہ، اس جڑی بوٹی کو ہلکے بہاؤ کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے اور یہ بھی آرام کا سبب بن سکتا ہے.
3. نٹل لیف چائے
نٹل پتی کی چائے کو بھی ایک طاقتور گردے ٹنک کے طور پر جانا جاتا ہے جو گردے کی تقریب کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے اور کم کریٹنائن کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے. حقیقت میں، اس میں ہسٹامین اور فلیوونائڈز شامل ہیں، جو خون کی گردش میں اضافہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح پیشاب کی فلٹریشن کو بڑھانے میں مدد ملے گی. تاہم، ذہن میں رکھو کہ یہ گردے کے مسائل کے لئے پتی ہے، چھت نہیں. ہر دن 1-2 کپ نٹل پتی کی چائے کو پینے کے لۓ.
4. الفا لائوک ایسڈ
الفا لیپیکو ایسڈ اور اس مادہ کا استعمال بھی گھر پر کرینٹنائن کی سطح کو کم کرنے کے بارے میں ایک مؤثر ٹائپ ہے کہ دنیا میں بہت سے لوگ اپنے گھر پر استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
اصل میں، یہ ایک طاقتور غذائی اجزاء ہے جسے آپ کو استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہئے اگر آپ گردے کی بیماریوں سے متاثر ہو. یہ آپ کے گردوں میں زیادہ توانائی پیش کرنے میں مدد ملتی ہے، آپ کے جسم سے زہریلا ہوجاتی ہے، گردے کی تقریب کو بہتر بنانے اور ایک ہی وقت میں تخلیقین کی سطح کو کم کرنا. ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو ہر دن 300 میگاواٹ الفا لپک ایسڈ میں لے جانا چاہئے.
5. سلفیا
سلفیا ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے جو گلوومرولر فلٹریشن کی شرح کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ جڑی بوٹیوں کی اپنی تخلیقین کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، سلویس میں لیتھوپرامیٹ بی کے ساتھ ساتھ گردے کے افعال کو بھی بہتر بنانے میں مدد ملے گی. آپ کے کیس کے لئے اس جڑی بوٹی کے ممکنہ استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں بغیر سوویویا کا استعمال نہ کریں.
6. چتران
یہ گھریلو علاج کے بہترین علاج میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے کہ کس طرح قدرتی طور پر تخلیقی سطح کو کم کرنے کے لۓ آپ گھر میں استعمال کرسکتے ہیں.
7. گرین چائے
کچھ خاص قسم کے ہربل چائے، بشمول سبز چائے سمیت آپ کے خون میں تخلیقین کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے پیچھے یہ خیال یہ ہے کہ سبز چائے گردے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور بڑھتی ہوئی پیشاب کی پیداوار کا باعث بنتی ہے، اور اس طرح زیادہ تخلیقین جسم سے نکال سکتی ہے. ہر دن دو 8 اوز شیشے سبز سبز چائے کو پینے کی کوشش کریں.
8. کچھ فوڈز سے بچیں
؟؟ ارجنائن- چاکلیٹ، سمندری غذا، بیئر، جیلٹن، سویا بین، تلھی کے بیج، قددو کے بیج، میوے اور دیگر گری دار میوے اور بیج جیسے امیر کھانے کی اشیاء کیونکہ وہ جگر میں تخلیین کی پیداوار کو بڑھا سکتے ہیں.
9. ایک صحت مند غذا ہے

یہ قدرتی طور پر تخلیقی سطح کو کم کرنے کے بارے میں یہ بھی ایک مؤثر ٹپ ہے کہ آپ کو باہر چھوڑ نہیں، لیکن جلد از جلد استعمال کرنے کی کوشش کریں، خاص طور پر