2014年10月30日星期四

CKD 4 مریضوں شراب پیتے ہو

ہم سب جانتے ہیں، اسٹیج 4 دائمی گردے Disease.Can CKD 4 مریضوں کے لئے ایک گردے چھپنے ڈائٹ شراب پینا؟ کی ان کی غذا کے لئے معاشرے کی ترقی، دائمی گردوں کی بیماری کے مریضوں کو بڑی عمر میں زیادہ توجہ کے ساتھ. صرف مناسب ضمیمہ مریض کے جسم، بلکہ بیماریوں کے کنٹرول اور مرض کے بگڑتے روکنے کے لئے نہیں کر سکتے ہیں ایک اچھی صحت مند غذا کو برقرار رکھیں. اگلے میں اس مسئلہ کے ساتھ مریضوں کے لئے، ہم نے آپ کو ایک مفصل جواب دے گا.
حال ہی میں، ایک امریکی، "فاکس نیوز،" رپورٹ میں کہا، شراب کے اعتدال پسند کھپت نہ صرف صحت کے لئے اچھا ہے، لیکن یہ بھی دائمی گردے کی بیماری (CKD) کے گردوں، روک تھام اور علاج کے تحفظ میں مدد. اس سروے میں حصہ لیا دائمی گردوں کی بیماری میں مبتلا 1031 افراد سمیت 5852 افراد، کی ہے اور پتہ چلا ہے کہ پینے کا شراب کے اعتدال پسند دائمی گردے کی صحت کے فوائد کے ساتھ مریضوں. ایک کپ پینے کے لئے ایک دن سے بھی کم (تقریبا 4 آانس، 113 جی)، 29٪ کی طرف سے دل کی بیماری کی ایک کم واقعات جو ہے، میں تمام مریضوں کے مقابلے میں شراب دائمی گردے کی بیماری کے مریضوں. شراب کا ایک گلاس پینے والے دائمی گردوں کی بیماری کے بغیر ایک دن مؤثر طریقے سے دائمی گردوں کی بیماری کے واقعات کو کم کر سکتے ہیں.
سروے کے مطابق، ہم دائمی گردے کی بیماری کے مریضوں شراب پینے کر سکتے ہیں، کو دیکھ سکتے ہیں، لیکن کسی حد کے بغیر نہیں پیا، فی دن تقریبا 100 گرام مناسب، پینے ہے، اور بدتر، گردوں پر بوجھ بڑھ جائے گا.

اس کے علاوہ، دائمی گردوں کی بیماری کے مریضوں کو فوری اور مؤثر علاج حاصل کرنا چاہئے. جلد بہتر علاج کا اثر. شاجیاجوانگ گردوں کی بیماری ہسپتال گردوں کی بیماری ہسپتال کا علاج ہے، یہاں اس طرح کے روایتی چینی طب تھراپی، immunotherapy کے، خون صاف کرنے تھراپی کی مائکرو دخول، روایتی چینی طب غسل سپا تھراپی، پاؤں تھراپی کے طور پر دائمی گردوں کی بیماری کے جدید طریقہ علاج، کے علاج کے ہیں، سپا علاج، وغیرہ گود، اس مسئلے کو ٹھیک کرنے کے لئے مشکل گردے کی بیماری توڑنے. اگر آپ اب بھی موثر علاج اور تکلیف نہیں ہے تو، آپ کو مزید علاج کے لیے ہمارے آن لائن ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں. آپ کو اضافی سوالات ہیں تو، آپ ہم سے کسی بھی وقت آپ کو جواب دیں گے، ذیل میں ایک پیغام چھوڑ سکتے ہیں.

2014年10月26日星期日

ہم کس طرح کی خوراک میں اضافہ creatinine کی اقدار کو کنٹرول کرنا چاہئے؟

بلند creatinine کی اور غذا کے تعلقات کی ایک بہت ہے، غلط خوراک میں اضافہ ہوا creatinine کی قیادت کر سکتے ہیں، creatinine کی اضافہ؟ 1 سے مریضوں غذائی ضروریات کی توجہ میں، نامناسب ادویات کو اعلی creatinine کے پھر قدر کی قیادت کریں گے، creatinine کی اعلی پوٹاشیم میں نہیں کھا سکتا عام کھانے کی اشیاء کے پوٹاشیم کے مواد میں اعلی فوڈز اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے:
گوبھی، عصمت دری، پالک: عام کھانے کی اشیاء کی 250 سے زیادہ ملیگرام میں خوراک کے 100 گرام فی پوٹاشیم کے مواد. کھانا مولی، چینی گوبھی، گوبھی، اجمود، leek کا، سنتری، وغیرہ 150 ملیگرام یا اس سے کم عام کھانے کی اشیاء کی 100 گرام فی گرین 3 پوٹاشیم کے مواد: عام کھانے کی اشیاء کی پوٹاشیم کے مواد کی 150-250 مگرا میں کھانے کے 2 100 فی گرام: پیاز، قددو، تربوز، بینگن، تربوز، سیب، ناشپاتیاں، اناناس اور اسی طرح کی.
2، creatinine کی زیادہ ہیں کہ اعلی پروٹین پر مشتمل کھانے کی اشیاء کھا سکتا: موجود پروٹین کی مقدار میں غذا پودوں سمیت فی دن زیادہ نہیں 20-30 گرام، کی کل پروٹین کے مواد کی فراہمی.
اگر آپ ایک کم نمک غذا رکھنا چاہئے تو 3، مریض، یہ ہے کہ،، نمکین چیزیں 3 جی سے زیادہ نہیں کے نمک روزانہ کی انٹیک کی رقم زیادہ creatinine کی اقدار میں نہیں کھا سکتا.
فاسفورس میں اعلی 4، اعلی creatinine کی نہیں کھا سکتا فوڈز: اعلی فاسفورس کھانے کی اشیاء، جانور offal، تل، مونگ پھلی، اخروٹ، شہد، انڈے کی جردی، چائے اور کچھ خشک پھل آبی ہیں.
5، اعلی creatinine کی اعلی چربی کھانے کی اشیاء کھا سکتا. ؟ تو ہم کس طرح کھانا یہ مندرجہ ذیل دو نکات نوٹ کرنا چاہئے چربی میں زیادہ نہیں ہے کنٹرول کر سکتے ہیں:
1 سبزیوں کے تیل میں کم فیٹی ایسڈ ترجیح رہے ہیں سیر پر مشتمل.

2 سے کم کھانا پکانے کے تیل ڈالنا چاہئے، ہم تلی ہوئی اور روغنی کھانے کی اشیاء، تلی ہوئی نہیں کھانا چاہئے.

عمومی سیرم creatinine

گردوں تقریب کی جانچ پڑتال کریں اور سیرم creatinine کی سب سے زیادہ استعمال کے اشارے ہے. عمومی سیرم creatinine ہر ہسپتال کے عام معمول کے سیرم creatinine کے معیار میں، ایک ہی نہیں ہے کی پیمائش: سیرم creatinine 133umol / L گردوں چوٹ مطلب تجاوز کر جب، 44-133umol / L، گردوں کمی، گردے کی ناکامی ہے. (133umol / L یا اس سے زیادہ اشتعال انگیز چوٹ مدت، گردوں کی چوٹ کی مدت، 451umol / گردوں کی ناکامی کے لئے L کے لئے 186umol / L).
ایک عام قدر
مرد: 44-133umol / L
خاتون: 70-108umol / L
پیڈیاٹرک: 25 ~ 69umol / ایل
معمول سے زیادہ creatinine کی اقدار سیرم creatinine اور پیشاب creatinine کی، لیکن creatinine کی گردے کی تقریب میں سے زیادہ بامعنی اقدام سمیت، creatinine کی، creatinine کی کہا جاتا ہے. تو عام طور پر اس سے زیادہ اعلی creatinine کی سیرم creatinine سے مراد. عمومی سیرم creatinine ہر ہسپتال کے عام معمول کے سیرم creatinine کے معیار میں، ایک ہی نہیں ہے کی پیمائش: سیرم creatinine 133umol / L گردوں چوٹ مطلب تجاوز کر جب، 44-133umol / L، گردوں کمی، گردے کی ناکامی ہے. (133umol / L یا اس سے زیادہ اشتعال انگیز چوٹ مدت، گردوں کی چوٹ کی مدت، 451umol / گردوں کی ناکامی کے لئے L کے لئے 186umol / L).
عمومی سیرم creatinine: مرد 44-133umol / L (0.8 ~ 1.2mg / DL)
2 قیمت زیادہ سبب ہے
بنیادی طور glomerular فلٹریشن کی صلاحیت (glomerular فلٹریشن کی شرح) کی طرف سے سیرم creatinine ارتکاز میں تبدیلی کا فیصلہ کرنے کا. فلٹریشن کی صلاحیت، creatinine کی حراستی میں کمی واقع ہوئی. معمول گردے کے نقصان کے مقابلے میں زیادہ مطلب سیرم creatinine میں سے زیادہ تر، سیرم creatinine زیادہ درست طریقے سے صورتحال رینل خرابی حساس اشاریے نہیں ہے عکاسی کر سکتے ہیں. glomerular فلٹریشن کی شرح معمول کی 1/3 کمی واقع ہوئی ہے کیونکہ، سیرم creatinine نمایاں طور پر اضافہ کیا گیا تھا. حقیقی متلی، قے، چکر آنا، حقیقت میں، شدید زخمی گردے، اس وقت سیرم creatinine کیا گیا ہے جب گردے کے نقصان کم واضح تکلیف، لوگوں کی تو بہت عام طور پر ہے جب انسانی گردے تحول صلاحیت، کیونکہ میں بھی نمایاں اضافہ شروع کر دیا، اس کے معنی .
کم قیمت کے 3 اسباب

ایک مسئلہ ہے جب سیرم creatinine کے ساتھ مریضوں میں گردوں تقریب کی تفصیل اعلی، گردوں کی صلاحیت نقصان دہ ٹاکسن کے جسم کے کچھ عام طور پر excreted کیا، تو کم سیرم creatinine وجہ سے کیا مخالفت کی ہے نہیں، چیاپچی فضلہ میں کمی واقع ہوئی؟ کم سیرم creatinine، پہلی معذور گردوں اندرونی خلیات تبدیل phenotype کی، pathological تبدیلیاں کی تشکیل، myofibroblasts میں گردے fibroblasts اددیپت تبدیل، اور ایک ہی وقت کی خلاف ورزیوں میں مختلف وجوہات کی خلاف ورزی میں گردوں کی طرف سے کی وجہ سے ہے اور موروثی معمول گردوں ٹشو، اسی بیماری کی موجودگی کے، اس طرح کے آلہ معیار چوٹ مدت درج کرنے کی اتیجنا قسم کے عمل کے پھیلاؤ کو وسعت دینے، عالمی مقامی سے، ہوائی جہاز سے نقطہ پر ایک گردے کے قیام کی حوصلہ افزائی کی (یعنی گردوں کی چوٹ مدت) ، فضلہ تقریب excrete جس مسلسل گردوں کو پہنچنے والے نقصان، کی وجہ سے اس وقت، خون یوریا نائٹروجن میں اضافہ ہوا، خون creatinine میں ظاہر ہوتا ہے جو جسم میں ٹاکسن کے جمع ہو جانے creatinine کی جس کے نتیجے میں، میں کمی واقع ہوئی پیشاب creatinine کی، گردوں کی فلٹریشن کی شرح میں کمی واقع ہوئی رد. ایک ہی وقت میں مریضوں کو ہائی بلڈ پریشر، سوجن اور دوسری جگہوں پر جسم میں دیگر علامات کی اعلی ڈگری حاصل ہو گا.

creatinine کی انڈیکس

A creatinine کی اس سیکشن میں ترمیم
creatinine کی انسانی جسم میں پٹھوں کی تحول کی ایک مصنوعات کی ہے. ہر ایک 20G پٹھوں تحول 1mg پر creatinine کی پیدا کر سکتے ہیں.
creatinine کی بنیادی طور پر دو اندر exogenous سے glomerular فلٹریشن، سیرم creatinine کی طرف سے excreted اور endogenous جاتا. Exogenous creatinine کی جسم تحول میں گوشت کی مصنوعات کی ہے. میں endogenous creatinine کی vivo میں پٹھوں ٹشو میں تحول کی مصنوعات کی ہے. گوشت کی انٹیک مستحکم ہے جب، جسم کے پٹھوں تحول نہیں بدلا ہے، creatinine کی نسل نسبتا مسلسل ہو جائے گا.
2 creatinine کی شہادت کی ترمیم اس کے حصے
گردوں تقریب کا ایک اہم اشارے سیرم creatinine، creatinine کی (CR) اور پیشاب creatinine کی، سیرم creatinine (CR) ہے بشمول، سیرم creatinine مطلب گردوں کو پہنچنے والے نقصان میں اضافہ ہوا ہے. بنیادی طور پر پیشاب creatinine کی میں excreted پیشاب creatinine کی glomerular فلٹریشن کے ذریعے خون سے. تو پر شدید اور دائمی گردوں کی ناکامی اور شدید congestive دل کی ناکامی، پٹھوں atrophy اور: pathological کی کمی ٹپ.
2.1 سیرم creatinine (CR)
گردوں تقریب کا ایک اہم اشارے ہے، سیرم creatinine گردوں کو پہنچنے والے نقصان کا مطلب یہ اضافہ ہوا.
[حوالہ] مردوں 53-106μ MOI / L، خواتین 44-97μmol / L
[طبی اہمیت] pathologically creatinine کی نشاندہی بلند ① تجویز، رینل اخراج کو کم: گردوں کی ناکامی، uremia، شدید congestive دل کی ناکامی؛ ② جسم creatinine کی ضرورت سے زیادہ ٹپ پیدا: gigantism، acromegaly.
[ٹیسٹنگ کی ضروریات] venous خون روزے کے 12 گھنٹے.
2.2 پیشاب creatinine کی
بنیادی طور پر پیشاب creatinine کی میں excreted glomerular فلٹریشن کے بعد خون سے.
[حوالہ] 8.4-1 3.25mmol / 24 گھنٹے کا پیشاب
[طبی اہمیت] pathological کی ٹپ کم: شدید اور دائمی گردوں کی ناکامی اور شدید congestive دل کی ناکامی، پٹھوں atrophy اور اسی طرح کی.

24 گھنٹے سے [ٹیسٹنگ کی ضروریات] پیشاب کے نمونوں.

2014年10月23日星期四

دائمی ورم گردہ کی وجہ سے کیا جاتا ہے؟

حوصلہ افزائی دائمی ورم گردہ اسباب: 1، کم بلڈ حجم:
کیونکہ ایک موتروردک کے ساتھ مل کر سوڈیم اور پانی کی شدید پابندیوں،، اگر مناسب ہو تو حجم شامل کرنے کے لئے،،، نلی نما سوڈیم reabsorption کو کم کرنے کے پانی کی کمی کے نتیجے میں، hypovolemia، glomerular فلٹریشن کی شرح، گردوں تقریب مزید نقصان کے نتیجے میں uremic مریضوں ، بہتر علامات کے قابل بنائے گی.
2، ہائی بلڈ پریشر:
مختلف وجوہات کی وجہ uremic مریضوں کا بلڈ پریشر ایک مناسب سطح پر برقرار رکھا جاتا ہے تاکہ، بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ، معذور گردوں تقریب،، اضافہ ہو جائے گا گردوں کی ناکامی کی ترقی میں تاخیر، دونوں ہرن حاصل اور گردے کی فلٹریشن کی شرح کی ایک خاص ڈگری کو یقینی بنانے کے.
3، ضرورت سے زیادہ پروٹین کی مقدار:
uremic مریضوں خوراک، روٹی مواد اور گردوں نقصان کی ڈگری میں پروٹین کے مواد لہذا متوازی، پروٹین کی مقدار . 5، acidosis تعین کرنے کے لئے گردوں تقریب پر مبنی ہونا چاہئے کیا گیا: مریض 18mmol / L سے کم ہے جب CO2-CP، فعال طور پر بڑھ acidosis عوامل ہٹا دیا جاتا ہے تلاش، بنیادی ادویات دینے کے علاوہ میں، uremia کی علامات کے خاتمے کے کر سکتے ہیں.
4، الیکٹرولائٹ عدم توازن:
uremic مریضوں کی وجہ سے اکثر کے ساتھ نمٹا جانا چاہئے ناکافی پوٹاشیم کی مقدار، diuretics کے، اکثر دیکھا hypokalemia، کے علاوہ. گردوں تقریب کی مسلسل کمی کے نتیجے میں، کم خون کیلشیم، اعلی فاسفورس، گردے میں کیلشیم جمع ہے، یا پیدا کرے گا سنگین نتائج.
5، nephrotoxic منشیات کے استعمال:
گردوں کی ناکامی منشیات کے اخراج میں تاخیر کرتے ہیں، آسانی سے گردے کے نقصان کی وجہ سے، خون اور ؤتکوں میں جمع، ان ادویات کے استعمال گردوں dysfunction منشیات کی حوصلہ افزائی غور کیا جا سکتا بڑھ.
6، سیسٹیمیٹک بیماریوں:
گردوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے دائمی uremia کچھ بیماریوں کی بنیادی، یا ثانوی ہو یا اس طرح uremia، یا کیونکہ مندرجہ بالا بیماریوں کی وجہ سے وغیرہ connective ٹشو بیماریوں، میٹابولک بیماریوں، قلبی بیماریوں،، کے طور پر سیسٹیمیٹک بیماریوں، ہو سکتا ہے ان بیماریوں کے ان بنیادی بیماری کی بروقت اور درست علاج uremic حالت بہتر یا مکمل طور پر برآمد سے کچھ کی ڈگری حاصل کر سکتے ہیں، میں اضافہ.
7، انفیکشن:
کیونکہ ٹاکسن، غریب جسم مزاحمت کے مختلف اثرات کی uremic مریضوں، لامحالہ مزید گردوں نقصان بڑھ، سیسٹیمیٹک انفیکشن کی طرف سے پیچیدہ مدافعتی تقریب، کمی واقع ہوئی. لہذا، uremia، pyuria جو نامعلوم بخار کے ساتھ مریضوں میں گردوں تقریب کی ایک تیز کمی یہ انفیکشن کنٹرول uremic علامات کو کم کرنے کے بعد فعال علاج ہو، یا اس سے بھی uremic ریاست حاجت پایا جاتا ہے تو افراد اور بنیادی بیماری کی ایک آسان سمورتی انفیکشن ہے،، دی جائے گی.
8، پیشاب کی نالی کی راہ میں رکاوٹ:

گردے کے نقصان، ایک مریض کی uremia aggravated کی رکاوٹ کی وجہ سے فوری طور پر رکاوٹ کو دور نہیں ہے تو جس کے نتیجے میں اضافہ ہوا دباؤ، پیشاب reflux کے بعد اپر پیشاب کی نالی کی راہ میں رکاوٹ، کے اندر اندر، گردوں تقریب بہتری کے مختلف ڈگری کر سکتے ہیں.

اعصابی سردرد ورم گردہ کی وجہ سے کیا جا سکتا ہے؟

ایک، عصبی سردرد
براہ راست عصبی محرک یا vascular کے جھٹکوں کی وجہ سے اضطراری سنکچن کی طرف سے متاثر، ischemia کے سر درد کی طرف جاتا ہے.
جس :) 1) trigeminal neuralgia کے، علاقے میں trigeminal اعصاب پرائمری، سیکنڈری دو حصوں میں تقسیم paroxysmal، اکثر درد، ہے. بنیادی وجہ بنیادی طور پر بزرگ میں، عام طور پر ثانوی ٹیومر، عروقی malformations کے، کھوپڑی بدصورتی، nasopharyngeal کارسنوما، arachnoiditis، دردناک دماغ چوٹ، ایک سے زیادہ کاٹھنی اور دیگر وجوہات کی وجہ سے، نامعلوم ہے.
طبی، ہے trigeminal علاقے آنسو، بجلی، کاٹنے، جل رہا ہے، انجکشن کی طرح درد، 1 پر چند سیکنڈ - hemifacial spasm کے، اور کچھ چہرے ٹرگر پوائنٹس، تو ہوئی چھو جب 2 منٹ، اس درد کی وجہ سے کرے گا. حوصلہ افزائی وغیرہ، بات کر، اپنا چہرہ دھو، آپ کے دانت برش، چبانا کی وجہ سے اکثر. ipsilateral کو چہرے ممکن کسی نہ کسی طرح، ویرل ابرو.
(2) پغربکپال neuralgia کے، پیچھے میں paroxysmal درد، سر کے ایک چھوٹے اعصاب کوملتا، تابکاری کے ساتھ ایک بڑے تکیا، توازن تھا.

دوسرا، croissants کے کمپاؤنڈ گولیاں جب درد کھانے، ایک ٹوپی پہننے کے لئے موسم سرما کے بعد خشک کرنے کے لئے اپنے بالوں کو دھونے، زیادہ پھل اور سبزیاں، ایک اچھے موڈ کو برقرار رکھنے کے، اچھی نیند،

2014年10月17日星期五

دائمی گردوں کی ناکامی کے پانچ روک تھام

گردوں کی ناکامی میں Nephropathy زیادہ عام ہے، بیماری کے بعض خطرات کے علاج کے لئے مشکل ہے. لہذا، ہم نے ان کے گردوں کو چوٹ نہیں کر رہے ہیں کی حفاظت کے لئے گردوں کی ناکامی کی احتیاطی تدابیر کو مضبوط کرنا چاہئے. دائمی گردوں کی ناکامی کے بعد کی روک تھام کے لئے اتنا آسان تجزیہ کے طریقہ کار.
دائمی گردوں کی ناکامی کی روک تھام کے مخصوص طریقوں:
1،، ایک اچھی خوراک گردے کی بیماری کو برقرار رکھنے کے کم پروٹین غذا کو فروغ دینے کے. عقلی، سائنسی غذا، خود کنڈیشنگ، غذائیت، اور گردوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملے.
2، بہترین وقت کی وجہ سے بیماری کی اتیجنا کو روکنے کے لئے ہلکے، ابتدائی روک تھام کے ابتدائی علامات گردوں کی ناکامی، گردوں کی ناکامی کے ابتدائی روک تھام ہے. اس طرح کے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، گردوں کی بیماری اور دیگر refractory کی جارحانہ علاج کے طور پر دائمی گردوں کی ناکامی کی موجودگی کو روکنے کے لئے.
3، گردوں کی ناکامی کی روک تھام گردوں کی ناکامی کے علاج کے، اور احتیاطی اقدامات کو مضبوط بنانے پر توجہ دینا چاہئے گردوں کی ناکامی کے دوران، بہت اہم ہے. بیماری کا پتہ لگانے کے تخورتی کو مضبوط بنانے کے. گردوں کی بیماری میں داخل نہیں کیا دائمی گردوں کی ناکامی، فعال کی روک تھام کے لئے، دائمی گردوں کی ناکامی کے ساتھ مریضوں کے لئے یہ دو "تھا، دوا کے مرحلے ایک دوسرے چیک کرنے ترجیحا ہر 3-6 ماہ، باقاعدگی ریفرل ہونا چاہئے میں داخل ہے جبکہ کی روک تھام "،" ترتییک کی روک تھام. "
4، گردوں کی ناکامی کے مریضوں محتاط سردی اور انفیکشن گردے کی تقریب کو تباہ ہونا ضروری ہے. زندگی کا قانون ہونا چاہئے، صبح ورزش ہوا، بارش، برف اور دیگر موسم باہر سے بچنے کے لئے، اور ٹم فوری طور پر کپڑے کاٹ، 4:00 میں تبدیلیوں پر توجہ دینا چاہئے، اس طرح کے کورس کے وغیرہ تائی چی، چلنا،، کے طور پر، ان کی جسمانی حالت کے مطابق مناسب طریقے سے کیا جا سکتا ہے. انڈور ہوا کے تازہ، گردش کو برقرار رکھنے، گرم رکھنے اور سردی کو روکنے کے.
غذا کسی بھی وقت کاروبار ان کی غذا ڈاکٹروں کی ہدایت کے مطابق موسموں کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کے لئے، جبکہ کم تلی ہوئی مسالیدار تمباکو کی مصنوعات کھانے کی کوشش کریں، روشنی ہونا چاہئے. انفیکشن کے بعد، ایک ڈاکٹر آپ کو دوا کی رہنمائی کے تحت ہونا چاہئے، دوا، سختی سے مشروع ادویات ہوشیار رہنا چاہئے.

5، گردوں کی ناکامی کے مریضوں کا بلڈ پریشر اور خون کی کولیسٹرال کنٹرول پر توجہ دینا چاہئے. کچھ مناسب ورزش، مختلف بیماریوں کے خلاف مزاحمت ان کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کے لئے. تاہم، ورزش اور آرام، وقت کے دوران مناسب انتظامات کرنے. دائمی گردوں کی ناکامی کے ساتھ مریضوں میں باقی، کی منتقلی کی گھڑی کو کم سے کم اور مستحکم جسم ریاستوں برقرار رکھنے کے لئے، رات کو کم سے کم ورزش وقت کے مقابلے میں نسبتا زیادہ ہے.